Health

Trends für gesunde Ernährung für 2020

 

Es ist nicht nur die Technologie, die schnell wächst und sich entwickelt, sondern auch das Essen, das wir herstellen. Aus den verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die wir jetzt herstellen können, tauchen neue Lebensmitteltrends auf. Das Schöne an diesen Trends ist, dass viele dieser Lebensmittel sehr gut für Sie sind.

Von pflanzlichen Burgern bis hin zu Hafermilchlattes werden alle Arten von wundersamen Lebensmitteln hergestellt, die die Menschen ohne Sorgen genießen können. Hier sind einige der Trends, auf die Sie in diesem Jahr achten sollten.

Süßkartoffel

Dieses Gemüse ist natürlich nichts Neues, aber Süßkartoffeln sind in letzter Zeit in allen möglichen Lebensmitteln zu finden. Es verhält sich ähnlich wie der Blumenkohl-Trend in verschiedenen Lebensmitteln. Wenn es um Süßkartoffeln geht, gibt es Banzas Mac auf pflanzlicher Basis mit Kichererbsen-Nudeln, bei denen Süßkartoffeln verwendet werden.

Ein weiteres Beispiel sind die getreidefreien Pflanzenwickel von Maria und Ricardo sowie die Spudsy-Süßkartoffelchips.

Diese Trends sind unglaublich, wenn man bedenkt, dass Süßkartoffeln mit allen Arten von Nährstoffen gefüllt sind, egal wie sie serviert werden.

Gefälschter und nahrhafter Fisch

Letztes Jahr gab es Burger, aber dieses Jahr dreht sich alles um Fisch. Ähnlich wie Unmöglicher Burger, eine Firma namens Tuno schaffte es, eine Meeresfrüchte-Alternative für Fisch zu machen. Es schmeckt ähnlich wie Thunfischkonserven, besteht jedoch aus Sojaprotein und Seetang.

Eine andere Firma rief an Guter Fangbietet auch viele andere Fischgerichte ohne Fisch an, die ebenfalls eine Überlegung wert sind.

Alles in allem sind dies großartige Optionen, da Meeresfrüchte im Allgemeinen von vielen Gesundheitseinrichtungen, einschließlich der American Heart Association, empfohlen werden. Es ist wichtig, ein gesundes Leben zu führen und eine Option für Menschen zu haben, die Fisch nicht mögen, ist in unserem Buch gut.

Snacks zum besseren Schlafen

Viele Menschen haben heutzutage mehr denn je Probleme mit dem Schlafen. Die Möglichkeiten, mehr Schlaf zu bekommen, waren jedoch immer begrenzt. Sie haben sicher traditionelle Schlaftabletten, aber nicht jeder ist scharf darauf.

Dies hat Unternehmen dazu veranlasst, andere einzigartige und ansprechende Alternativen zu gründen und anzubieten. Du hast Pukka, die koffeinfrei bietet Nachtzeit Lattes das mischt Lavendel und Kamille in die Tassen.

Beide Kräuter haben viele gesundheitliche Vorteile, dienen aber auch als Beruhigungsmittel, um Angstzustände zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.

Eine andere Firma zu beachten ist Gute Nahrungsquellen. Eines ihrer Produkte ist ein Abend Ruhige dunkle Schokolade Cluster. Es enthält Zutaten wie Kirschen, Lavendel und Kurkuma, die Ihrer Gesundheit zugute kommen und auch die Schlafqualität verbessern.

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