Health

Trends für gesunde Ernährung für 2020

 

Nicht nur die Technologie nimmt rasant zu, sondern auch die Lebensmittel, die wir herstellen. Neue Lebensmitteltrends ergeben sich aus den verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die wir jetzt herstellen können. Das Gute an diesen Trends ist, dass viele dieser Lebensmittel sehr gut für Sie sind.

Von pflanzlichen Burgern bis hin zu Hafermilchlattes gibt es alle Arten von wunderbaren Lebensmitteln, die die Menschen ohne Sorgen genießen können. Dies sind einige der Trends, auf die Sie achten sollten.

Süßkartoffel

Dieses Gemüse ist natürlich nichts Neues, aber Süßkartoffeln kommen in letzter Zeit in allen möglichen Lebensmitteln vor. Es ähnelt dem Blumenkohl-Trend in verschiedenen Lebensmitteln. Wenn es um Süßkartoffeln geht, gibt es einen Mac auf Gemüsebasis mit Kichererbsenpaste von Banza, der Süßkartoffeln verwendet.

Ein weiteres Beispiel sind die getreidefreien Pflanzenwickel von Maria und Ricardo sowie die Spudsy-Süßkartoffel-Pommes.

Diese Trends sind unglaublich, wenn man bedenkt, dass die Süßkartoffel mit allen Arten von Nährstoffen gefüllt ist, egal wie sie serviert wird.

Gefälschter und nahrhafter Fisch

Letztes Jahr waren es die Burger, aber dieses Jahr geht es um den Fisch. Ähnlich wie bei Impossible Burger gelang es einer Firma namens Tuno, eine Alternative zu Fisch mit Meeresfrüchten herzustellen. Es schmeckt sehr nach Thunfischkonserven, wird aber aus Sojaprotein und Algen hergestellt.

Ein anderes Unternehmen namens Good Catch bietet viele andere fischfreie Fischgerichte an, die ebenfalls eine Überlegung wert sind.

Insgesamt sind dies großartige Optionen, da Meeresfrüchte im Allgemeinen von vielen Gesundheitseinrichtungen empfohlen werden, einschließlich der American Heart Association. Es ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben und die Wahl für Menschen, die keinen Fisch mögen, ist gut für alle.

Snacks für besseren Schlaf

Viele Menschen haben heutzutage mehr denn je Probleme mit dem Schlafen. Die Möglichkeiten für mehr Schlaf waren jedoch immer begrenzt. Sicher haben Sie traditionelle Schlaftabletten, aber nicht jeder interessiert sich für sie.

Dies hat dazu geführt, dass Unternehmen gegründet wurden und andere einzigartige und attraktive Alternativen anbieten. Sie haben Pukka, das koffeinfreie Lattes Night Time anbietet, die Lavendel und Kamille in ihren Tassen mischt.

Beide Kräuter haben viele gesundheitliche Vorteile, dienen aber auch als Beruhigungsmittel, um Angstzustände zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.

Ein weiteres Unternehmen, auf das Sie achten sollten, ist Good Source Foods. Eines ihrer Produkte ist ein Bündel Dark Chocolate Evening Calm. Es enthält Inhaltsstoffe wie Kirschen, Lavendel und Kurkuma, die Ihrer Gesundheit zugute kommen und auch die Schlafqualität verbessern.

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